Quand tu veut démonter celle d'au dessus, mets un cric en dessous du triangle.
Comme ça tu pourra défaire ton écrou, après tu revisse ton écrou dessus, histoire d'avoir un écrou entier vissé dessus, puis si tu tape dessus ça devrait venir.
Sinon il te faut un arrache rotule que tu pourra trouver chez Feu Auto...